Dott.ssa Alessandra TOMASIN psicologa e psicoterapeuta

Sono Alessandra Tomasin, psicologa e psicoterapeuta, Analista Transazionale Certificata (CTA)

Perché andare dallo psicologo?

Parliamone senza paura

Quando parlo della mia professione di psicoterapeuta, incontro spesso uno sguardo impacciato, come se parlare di benessere psicologico fosse ancora un tabù, qualcosa da sussurrare a bassa voce.

Fare un percorso psicologico significa prendersi cura di sé, proprio come quando andiamo dall'oculista per un controllo o in palestra per mantenerci in forma. La nostra mente merita la stessa attenzione che diamo al nostro corpo.

Sono molte le situazioni quotidiane che possono metterci alla prova: un cambiamento lavorativo che ci destabilizza, una relazione che ci fa soffrire, la difficoltà a prendere decisioni importanti, o semplicemente la sensazione di essere sopraffatti dallo stress.

Il percorso terapeutico è uno spazio dove puoi essere te stesso senza giudizio, dove puoi esplorare le tue emozioni, capire meglio i tuoi schemi di comportamento e trovare nuove strategie per affrontare le difficoltà. Non è un segno di debolezza, ma di coraggio e consapevolezza.

Molte persone che iniziano una terapia mi dicono: "Avrei dovuto farlo prima!" Perché aspettare quando possiamo lavorare sul nostro benessere ora?

Se stai leggendo queste righe e ti stai chiedendo se la terapia potrebbe fare al caso tuo, ti invito a fare il primo passo. Un primo colloquio è un'occasione per conoscerci, per capire insieme se questo percorso può esserti utile. Non aver paura di prenderti cura di te.

I miei servizi

Percorsi terapeutici basati su consapevolezza, responsabilità e intimità.

Aree di intervento

Lavoro con adulti e adolescenti che affrontano difficoltà di natura emotiva e relazionale, intervenendo su:

• Ansia, depressione e stress
  Supporto per gestire stati d'ansia, sintomi depressivi e stress cronico, attraverso un percorso che aiuta a riconoscere e modificare i pattern emotivi e i comportamentali disfunzionali.

• Difficoltà relazionali
  Interventi su problematiche nella coppia, nel lavoro o in famiglia, con focus sugli aspetti comunicativi e sulle dinamiche che creano sofferenza o incomprensione.

• Autostima e assertività
  Percorsi per migliorare l'autonomia personale, potenziare l'assertività e sviluppare una maggiore fiducia in se stessi.

• Traumi relazionali
  Elaborazione di esperienze traumatiche legate alle relazioni affettive, per ritrovare equilibrio emotivo e capacità di costruire legami sani.

• Gestione dei conflitti
  Tecniche di negoziazione e gestione costruttiva dei conflitti in ambito personale e professionale.

• Burn out e difficoltà decisionali
  Supporto per chi vive situazioni di stress lavorativo o fatica a prendere decisioni importanti, recuperando lucidità e senso di controllo.

Contattami subito

Per fissare un appuntamento puoi utilizzare i seguenti metodi:

• chiamata telefonica;

• email;

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